2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 tomo ダイエット エアロバイク「FITBOX LITE」を買ってみた FITBOX LITEを買ってみた ついに買っちゃいましたよ。エアロバイク！前々から欲しいなとは思っていたんですが、思い切れずに今に至ってました。 僕を後押しすることになったのは、悲しいかな、お腹のお肉でした。。 筋トレ […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 tomo ダイエット シリコンバレー式自分を変える最強の食事を読んでみた だいぶ前に買ってた本をダイエットの機会に読んでみました。ほぼ積読になっていたのですよ。やはり知識の吸収は自分が困ってる時が一番ですね。 この本はダイエットのモチベーションを上げてくれるので、お勧めです。 ※この中に出てく […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 tomo 健康関係 新型コロナウイルス対策に日光浴でビタミンD生成 ２０年３月１４日 こんばんは。今日は突如、雪が降りましたね。もう今年は降らないと思っていたのに、まさかの展開でしたよ。寒い寒い今週は２０度超えの日もあったはずなのに、天候が不安定すぎますよね。そりゃ、自律神経にも影響を与 […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 tomo デジタル関係 Xiaomi Miband4スマートウォッチを買ってみた 追記２０・９・２４ ２０年３月 最近、勝間和代さんのYouTube動画をよく見るのですが、その中で勝間さんの話題によく出るのが、健康の話と「運動の優先順位を上げよう」という話なのです。僕自身、意識が変わる最近までは筋トレ […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 tomo 健康関係 しゃっくり→逆流性食道炎→胃カメラにて食道裂孔ヘルニアだった件 これは２０１８年の記事です。（現在２０年３月上旬） あともう少しで２０１８年も終わろうとしています。そんな中、数日前に、とある事で暴飲暴食をしてしまい、それからしゃっくりが久しぶりに止まらなくなってしまったのです。 ※内 […]
