2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット エアロバイク「FITBOX LITE」を買ってみた FITBOX LITEを買ってみた ついに買っちゃいましたよ。エアロバイク！前々から欲しいなとは思っていたんですが、思い切れずに今に至ってました。 僕を後押しすることになったのは、悲しいかな、お腹のお肉でした。。 筋トレ […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット プロテイン何飲むの問題 ここでは僕が飲んできたプロテインについて、なぜそこに至ったかの経緯を書いていきたいと思います。２０年３月上旬、現在はWPIのホエイプロテインを飲んでいます。 ※Amazonでは何味を何キロと選べます。ナチュラルは最初の頃 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tomo ダイエット シリコンバレー式自分を変える最強の食事を読んでみた だいぶ前に買ってた本をダイエットの機会に読んでみました。ほぼ積読になっていたのですよ。やはり知識の吸収は自分が困ってる時が一番ですね。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事この本はダイエットのモチベーションを上げてく […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット 糖質制限（今までのダイエット記録） ２０１８年の記事に加筆修正したものです。 今日は僕自身がこれまでに数回経験した糖質制限、ダイエット関係のことについて書いていきます。 ※特に調べて書いているわけでないので、文献などと違うところがありましたらすいません。 […]
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット ダイエット関係（お腹を引っ込めたい）２０年１月 ＜動機＞２０年１月ぐらいから、お腹の脂肪が気になりはじめまして、そろそろ何かやらないと良くないなと思い、ここ１～２か月で色々とやり始めました（今までやっていたものや、新しく始めたものも含みます）ここでは、僕がやった内容を […]
