2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo 筋トレ系 GronG(グロング) バーベルスタンド ベンチプレスラック購入 ２０年３月２９日 今日もダラダラと書いていきます。４日ぐらい前についに購入しましたよ。新しい筋トレのラックを。以前使っていた器具は下のような感じです。 インクラインベンチの台と頭の方にあるのが、「セーフティーラック」です […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo デジタル関係 【第2世代】Anker Soundcore Liberty Neoが快適過ぎた件 ※２１年７月２３日現在は耳掛けのBluetoothイヤホンを使っていますのでそちらを参照ください。 更新２０・９・２４ こんにちは！今日は２０年３月２５日に購入したワイヤレスBluetoothイヤホンの感想を書いていきた […]
2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット プロテイン何飲むの問題 ここでは僕が飲んできたプロテインについて、なぜそこに至ったかの経緯を書いていきたいと思います。２０年３月上旬、現在はWPIのホエイプロテインを飲んでいます。 ※Amazonでは何味を何キロと選べます。ナチュラルは最初の頃 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tomo ダイエット シリコンバレー式自分を変える最強の食事を読んでみた だいぶ前に買ってた本をダイエットの機会に読んでみました。ほぼ積読になっていたのですよ。やはり知識の吸収は自分が困ってる時が一番ですね。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事この本はダイエットのモチベーションを上げてく […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo 健康関係 新型コロナウイルス対策に日光浴でビタミンD生成 ２０年３月１４日 こんばんは。今日は突如、雪が降りましたね。もう今年は降らないと思っていたのに、まさかの展開でしたよ。寒い寒い今週は２０度超えの日もあったはずなのに、天候が不安定すぎますよね。そりゃ、自律神経にも影響を与 […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月1日 tomo デジタル関係 Xiaomi Miband4スマートウォッチを買ってみた 追記２０・９・２４ ２０年３月 最近、勝間和代さんのYouTube動画をよく見るのですが、その中で勝間さんの話題によく出るのが、健康の話と「運動の優先順位を上げよう」という話なのです。僕自身、意識が変わる最近までは筋トレ […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo 読書関係 綾辻行人先生の人気作「十角館の殺人」を読んでみた。 これは以前、数年前にあげていた記事に加筆修正したものになります２０年３月１２日 こんばんは！みなさん小説を読んでますでしょうか？ 僕はあまり読んでません笑 あまり読まないのですが、以前買って積んどく本になってる「十角館の […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット 糖質制限（今までのダイエット記録） ２０１８年の記事に加筆修正したものです。 今日は僕自身がこれまでに数回経験した糖質制限、ダイエット関係のことについて書いていきます。 ※特に調べて書いているわけでないので、文献などと違うところがありましたらすいません。 […]
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 tomo ダイエット ダイエット関係（お腹を引っ込めたい）２０年１月 ＜動機＞２０年１月ぐらいから、お腹の脂肪が気になりはじめまして、そろそろ何かやらないと良くないなと思い、ここ１～２か月で色々とやり始めました（今までやっていたものや、新しく始めたものも含みます）ここでは、僕がやった内容を […]
