２０年３月２９日 今日もダラダラと書いていきます。４日ぐらい前についに購入しましたよ。新しい筋トレのラックを。以前使っていた器具は下のような感じです。 インクラインベンチの台と頭の方にあるのが、「セーフティーラック」です […]

※２１年７月２３日現在は耳掛けのBluetoothイヤホンを使っていますのでそちらを参照ください。 更新２０・９・２４ こんにちは！今日は２０年３月２５日に購入したワイヤレスBluetoothイヤホンの感想を書いていきた […]

ここでは僕が飲んできたプロテインについて、なぜそこに至ったかの経緯を書いていきたいと思います。２０年３月上旬、現在はWPIのホエイプロテインを飲んでいます。 ※Amazonでは何味を何キロと選べます。ナチュラルは最初の頃 […]

だいぶ前に買ってた本をダイエットの機会に読んでみました。ほぼ積読になっていたのですよ。やはり知識の吸収は自分が困ってる時が一番ですね。 この本はダイエットのモチベーションを上げてくれるので、お勧めです。 ※この中に出てく […]

２０年３月１４日 こんばんは。今日は突如、雪が降りましたね。もう今年は降らないと思っていたのに、まさかの展開でしたよ。寒い寒い今週は２０度超えの日もあったはずなのに、天候が不安定すぎますよね。そりゃ、自律神経にも影響を与 […]

追記２０・９・２４ ２０年３月　最近、勝間和代さんのYouTube動画をよく見るのですが、その中で勝間さんの話題によく出るのが、健康の話と「運動の優先順位を上げよう」という話なのです。僕自身、意識が変わる最近までは筋トレ […]

これは２０１８年の記事です。（現在２０年３月上旬） あともう少しで２０１８年も終わろうとしています。そんな中、数日前に、とある事で暴飲暴食をしてしまい、それからしゃっくりが久しぶりに止まらなくなってしまったのです。 ※内 […]

これは以前、数年前にあげていた記事に加筆修正したものになります２０年３月１２日 こんばんは！みなさん小説を読んでますでしょうか？ 僕はあまり読んでません笑 あまり読まないのですが、以前買って積んどく本になってる「十角館の […]

２０１８年の記事に加筆修正したものです。 今日は僕自身がこれまでに数回経験した糖質制限、ダイエット関係のことについて書いていきます。 ※特に調べて書いているわけでないので、文献などと違うところがありましたらすいません。 […]

＜動機＞２０年１月ぐらいから、お腹の脂肪が気になりはじめまして、そろそろ何かやらないと良くないなと思い、ここ１～２か月で色々とやり始めました（今までやっていたものや、新しく始めたものも含みます）ここでは、僕がやった内容を […]